Menu

Ceaiul verde – sanatate in fiecare ceasca

Ceaiul verde este cunoscut omenirii de mii de ani. Este fabricat din frunzele unui arbust vesnic verde, din care se face si ceai negru. Ceaiul negru sufera o prelucrare mai specifica si, prin urmare, este mai puternic si nu este pe gustul tuturor.

Ceaiul verde are un efect extrem de benefic asupra corpului uman. Este o parte integranta a culturii asiatice. In Anglia, este, de asemenea, foarte respectat si ocupa un loc demn in ritualul traditional de dupa-amiaza de a bea ceai.

Cum functioneaza ceaiul verde?

Are un efect benefic asupra metabolismului. Purifica corpul si imbunatateste peristaltismul. Stimuleaza productia de norepinefrina, care ajuta la arderea rapida a caloriilor. Ceaiul verde este unul dintre cele mai favorabile tipuri de ceai pentru slabit, deoarece nu afecteaza semnificativ tensiunea arteriala si nu are niciun efect artificial. Are un efect deosebit de bun asupra rinichilor si vezicii urinare.

Contine o cantitate mare de vitamina C si este un puternic antioxidant. Neutralizeaza radicalii liberi, care sunt principalii vinovati ai imbatranirii. De aceea, multi oameni cred ca ceaiul verde prelungeste viata. Consumul unei cantitati rezonabile de ceai verde mentine tonul datorita cofeinei pe care o contine. Ajuta la oboseala si la munca prelungita, ascute mintea.

Zincul pe care il contine il face foarte benefic pentru femeile insarcinate. Mentine functia normala a inimii si este util pentru persoanele cu tensiune arteriala crescuta. Are un efect de curatare foarte bun. Curata sangele si vasele de sange. Este recomandat fumatorilor, deoarece ajuta la scaderea mai rapida a substantelor nocive acumulate dupa fumatul prelungit.

Cum se prepara?

Depinde mult de tipul de ceai verde si de marca. De obicei, producatorii scriu pe ambalaj cat timp trebuie infuzat. Insa nu trebuie scufundat in apa prea clocotita si daca se simte prea puternic si amar (in functie de soi), se poate dilua cu apa.

Cat de mult sa bei?

Exista tot felul de recomandari, dar daca nu s-a baut ceai verde in mod regulat inainte, se va incepe cu 1-2 cesti pe zi. Cantitatea optima este de 4 cesti pe zi, desi daca sunt intrebati chinezii, acestia vor spune 10.

Leave a Reply

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Acest site folosește cookie-uri. Acceptați sau refuzați cookie-urile. Pentru mai multe detalii privind gestionarea preferințelor referitoare la cookie-uri, vedeți Politica de utillizare cookie-uri. Pentru alte detalii, va rugam sa accesati pagina Politică de Confidențialitate.