Un corp sanatos are nevoie de o minte sanatoasa

Buddha spunea “pastrarea unui corp sanatos este o datorie, altfel nu vom putea sa ne tinem mintea clara si puternica”; cel mai important lucru este sa avem o viata si un trup sanatos, nu doar fizic ci si mental si emotional, toate oferind echilibrul perfect al unei vieti sanatoase. Asta insemnand renuntarea la anumite vicii si obiceiuri nesanatoase, iar atunci cand nu se poate renunta la ele, este important sa incercam macar sa le inlocuim cu variante mai putin daunatoare. Asta face si EuVapez, le ofera celor ce vor sa renunte la fumat, varianta potrivita cu ajutorul careia pot face asta, si anume tigari electronice si accesoriile necesare acestora precum lichid tigara electronica.
Cel mai important este sa ne pastram o minte sanatoasa, echilibrata si flexibila. O stare mentala activa ne recompenseaza emotional, iar studiile au aratat ca exista o corelatie intre activitatile ce ne provoaca mintea si riscul scazut de Alzheimer. Asa ca este necesar sa invatam in permanenta, chiar daca simti ca a trecut timpul tau. Citeste mai mult si provoaca-te singur printr-o gama variata de domenii, treci de la mister la carti de dragoste, si de la acestea la carti istorice. In felul acesta vei acoperi o gama larga si vei stoca informatii din mai multe domenii. Rezolva puzzle-uri si joaca jocuri de strategie, deoarece acest tip de jocuri iti antreneaza mintea. Sau poti incerca sa inveti sa canti la un anumit instrument; toate aceste activitati au fost demonstrate ca imbunatatesc si ajuta memoria.
Urmeza-ti pasiunile si acorda un timp zilnic doar pentru tine si ceea ce iti place sa faci; canta la un instrument, fa un proiect de arta, gateste sau fa orice altceva iti place si iti antreneaza mintea.