De ce trebuie sa ii asiguri copilului cateva ore de joaca in aer liber in fiecare zi?
In timpul scolii, majoritatea copiilor au tendinta de a petrece foarte mult timp in fata ecranelor, fie ca este vorba despre ecranul televizorului, fie de ecranul laptopului sau al telefonului. Intre teme, jocuri si desene, copiii ajung sa petreaca foarte putin timp afara. Prin urmare, sanatatea copiilor si abilitatile lor fizice sunt afectate, precum si independenta si spiritul lor de exploratori sau de mici curiosi. Copiii ar trebui sa iasa zilnic din casa, iar pe perioada verii, a primavarii sau atunci cand conditiile meteo permit, sa petreaca macar doua ore afara.
Mersul descult si joaca in aer liber ii face pe copii mai increzatori si le intareste sanatatea
Copiii de toate varstele ar trebui sa aiba un program de joaca afara in fiecare zi, de minimum doua-trei ore, atunci cand conditiile meteo sunt favorabile. Copilul trebuie sa iasa putin din zona lui de confort, sa lase din mana orice gadget si sa isi manifeste curiozitatea fata de diverse lucruri din natura pe care nu le cunoaste, sa faca cunostinta cu alti copii, sa exploreze, sa simta noi texturi, sa invete cum sa isi manifeste creativitatea si sa isi puna in aplicare ceea ce invata la scoala sau in familie si pe terenul de joaca.
Cateva ore de joaca afara, de alergat, de catarat, de rostogolit impiedica depunerea grasimilor si aparitia obezitatii, previne sedentarismul si imbunatateste abilitatile motrice ale copiilor. In plus, copilul este incurajat sa devina mai independent, mai rezistent si mult mai echilibrat in reactiile pe care le manifesta, sa lege prietenii si sa isi construiasca propriile scheme de joc.
Mai mult decat atat, joaca in natura este benefica deoarece lumea obiectelor naturale este inepuizabila si stimuleaza gandirea creativa si imaginatia copilului. Activitatea in exterior creste nivelul vitaminei D, in timp ce manipularea obiectelor in spatiul real si accesul la spatii deschise foarte largi dezvolta orientarea si abilitatile motrice ale celor mici.
Pentru a evita sedentarismul, pentru a stimula imaginatia si creativitatea copiilor, pentru a le oferi acestora posibilitatea de a lega prietenii, insa nu prietenii virtuale, ci in viata reala, parintii sunt incurajati sa le asigure celor mici cel putin doua ore de joaca in aer liber zilnic.
